Somatic Experiencing (SE) ist ein ganzheitlicher und körperorientierter Ansatz zum Umgang mit herausfordernden und überwältigenden Erlebnissen. Durch achtsames Erforschen der Körperempfindungen, der inneren Bilder und Gefühle wird das Erlebte neu verhandelt und die natürliche Selbstregulation im Nervensystem wieder hergestellt.
Dabei wird die Aufmerksamkeit nicht auf die Erinnerung des Erlebnisses gelenkt, sondern auf den Ausdruck im Hier und Jetzt.
Durch die co-regulierende Anwesenheit eines anderen Menschen können sich Erinnerungen und Symptome, die durch den hohen Stress im Nervensystem entstanden sind, wandeln. Dies schafft Lebendigkeit, Wohlbefinden und das Gefühl von Sicherheit.
Die Begleitung beinhaltet ein behutsames Gespräch und kann mit oder ohne Berührung stattfinden.
